V novom roku 2018 pre vás pripravujeme kurz jogy pre deti vo veku od 6-11 rokov, kde si môžete prísť zacvičiť spolu s vašimi ratolesťami.
Kurz začne 9.1.2018 o 15:30 - 16:30 a bude sa opakovať 10 týždňov.
Čo je JOGA PRE DETI a aké sú jej výhody?
Cvičenie jogy prináša deťom všetkých vekových skupín aktívny pohyb, radosť, vnútorné naplnenie a sebavedomie. V nesúťaživom prostredí učí joga empatii a harmónii, živé deti upokojí a tie menej aktívne, naopak, povzbudí k činnosti. Popri hre sa naučia základy jogových asán, ktoré sú prispôsobené ich veku a vnímaniu. Hravá forma detskej jogy môže byť tiež skvelým kompenzačným doplnkom všetkých súťažných športov vašich detí, a to v priebehu celého ich vývoja až do dospelosti. Cvičenie jogy u detí pozitívne pôsobí na koncentráciu, rozvíja kreativitu, intuíciu a schopnosť sebavyjadrenia, podporuje sebavedomie.
Deti majú k pôvodnej joge veľmi blízko, pretože pozorovanie a napodobňovanie okolitého sveta predstavuje jednu časť ich bytia. Pozorovanie deti provokuje, posilňuje a aktivuje. Tak ako jogíni pozorovali zvieratá, prírodné javy ako počasie, všeobecne prírodu, skrátka svet, ktorý ich obklopoval a vychádzali z toho, že zvláštna sila sa z pozorovaného objektu prenesie aj na nich, tak aj deti si takto prirodzene dláždia cestu do ríše fantázie.
Pravidelné cvičenie deťom prináša:
- Pevnejšie a zdravšie telo
- Správne držanie tela
- Lepšiu koordináciu a rovnováhu
- Lepšie sústredenie a pevnú vôľu
- Lepšie vnímanie vlastného tela
- Experimentovanie s vlastným telom
- Ľahšie zvládanie stresových situácií, umenie relaxovať
- Rozvoj fantázie a predstavivosti
- Základ pre celoživotnú pohodu a zdravie
- Radosť, pozitívne naladenie a sebavedomie
- Úctu k sebe a k ostatným
- V nesúťaživom prostredí sa učia byť sami sebou, tu a teraz
V prípade záujmu nás kontaktujte na [email protected] alebo sa môžete priamo prihlásiť cez náš rezervačný systém https://www.almastudio.sk/index.php?page=3&lang=sk.
Tešíme sa na vás!
