WORKSHOP NA TÉMU - Zdravie a stres v bežnom živote je určený pre každého, kto:
a) je pod dlhodobým stresom
b) kto si uvedomuje negatívny dopad stresu na svoje zdravie a chce to zmeniť
c) sa chce dozvedieť: ako byť zdravý a nestresovať sa, ako predísť vyhoreniu a depresii, resp. čo vtedy robiť, ako žiť a pracovať tak, aby sme mali energiu počas celého dňa, ako eliminovať a predchádzať stresu a jeho dôsledkom
Čo nás čaká:
budeme hrať rôzne hry, robiť rôzne aktivity, budeme trénovať konkrétne techniky a diskutovať
Čo bude naším cieľom: Sebapoznanie
– uvedomiť si, čo ma stresuje, čo mi stres spôsobuje, ako sa správam, keď som v strese
– ako eliminovať a pracovať so stresom
– ako si zabezpečiť dostatok síl, energie, plnohodnotné žitie a fungovanie
– ako predchádzať a reagovať v prípade ochorení spôsobených stresom
Kto bude workshop viesť?
Oľga Práznovcová Uhláriková - masérka a odborná poradkyňa v oblasti zdravia, životosprávy a zdravého fungovania
Miroslav Kubiš - tréner a konzultant na osobný rozvoj v oblasti komunikácie a práce s ľuďmi
Kedy: 28. 2. 2019
Čas: 8:30 do 16:00
Cena: 90 €
Miesto konania: Banka Žilina
Dresscode: Komfortné oblečenie
V cene je aj občerstvenie, obed a študijné materiály
