Keď sa povie starostlivosť o pokožku v lete, čo by sme mali vedieť?
Koža je najväčší orgán ľudského tela a mnohí si neuvedomujú, že pre nás plní množstvo funkcií, a to denne bez akejkoľvek prestávky. Napríklad nás chráni proti chladu, teplu, strate vody, UV žiareniu, rôznym škodlivinám z vonkajšieho prostredia. Produkcia pigmentu je vlastne snaha pokožky chrániť sa pred UV žiarením. Ďalej koža reguluje našu teplotu, vnímanie pocitov - dotyk, bolesť, teplo, chlad, má schopnosť hojiť rany. Tuk v podkožnom tkanive má význam ako zásobáreň energie, ako aj úložisko vitamínov. V neposlednom rade koža plní významnú úlohu v psychike človeka, pretože naše celkové zdravie sa prejavuje aj na stave našej kože, a s tým súvisí aj pocit, aký zo seba máme, a aj ako nás vnímajú ostatní ľudia.Preto starostlivosť o kožu, a aj o pokožku na tvári, netreba podceňovať. Základom je každodenné používanie toľko spomínaných produktov s SPF ochranou. SPF je skratka pre ochranný faktor, udáva dobu, počas ktorej bude opaľovací krém chrániť našu pokožku pred UV žiarením. Éra dobre známych Nubian olejov s nízkou SPF ochranou, je už dávno preč. Takáto ochrana nie je dostačujúca! Dnes je naozaj potrebné používanie prípravkov s SPF 30 a viac, a to celoročne. Veď slniečko svieti celý rok, aj keď sa schováva za mrakmi. Čo sa týka ďalšej pleťovej starostlivosti, tak to už je individuálna záležitosť, pretože potreby pokožky sa líšia. Ovplyvňuje to množstvo faktorov, ako typ pokožky, vek, ročné obdobie, prostredie, v ktorom žijeme, pracujeme, životný štýl alebo už vzniknuté konkrétne kožné problémy. Ešte zdôrazním, že pleťová starostlivosť nezačína tým, že si natrieme krém na tvár. Prvým krokom je každodenné čistenie pleti, a to ráno a večer. U žien, ktoré sa líčia, by to večerné čistenie malo byť 2x za sebou, aby sa pleť dôkladne očistila od SPF krému, make-upu, prachu a ďalších nečistôt. A pozor milí páni, vás sa to čistenie týka tiež! Aj vaša pleť je každý deň vystavená slnku, prachu a rôznym nečistotám, ktoré sa na nej usádzajú. Všetko toto je potrebné odstrániť - očistiť a následne pleti dopriať látky prospešné pre jej zdravie.
Aké sú teda najvhodnejšie produkty pre zdravie pokožky v letných mesiacoch a čomu sa radšej vyhnúť?
Ako som už spomínala, produkty s vysokým SPF sú nutnosťou. Vyhneme sa tak zbytočnej hyperpigmentácii, predčasnému starnutiu pokožky, vráskam aj suchosti pokožky, keďže mnohé z takýchto produktov okrem slnečnej ochrany, obsahujú látky, ktoré pleť hydratujú, zjemňujú a zabraňujú vysúšaniu. Dôležité je aj množstvo naneseného produktu. Malo by to byť zhruba množstvo nanesené po celej dĺžke ukazováka a prostredníka. Pleti určite prospieva aj v letnom období kyselina hyalurónová. Vitamín C je silný antioxidant a zároveň podporuje tvorbu kolagénu, používa sa bez ohľadu na ročné obdobie. Krémy bez obsahu oleja sú vhodné pre ľudí s mastnou pleťou po celý rok, no pre ľudí so suchšou pleťou prídu vhod práve v letnom období. Produkty s obsahom peptidov majú schopnosť udržiavať vlhkosť pleti. V letných mesiacoch by som sa vyhla produktom obsahujúcich retinol (vitamín A). Retinoidy sú síce skvelí pomocníci v boji proti vráskam, akné.. atď., ale pokožka sa ich používaním môže stať senzitívnejšia na slnko, čo môže mať za následok vznik pigmentových škvŕn. A to si určite neželáme. Preto odporúčam nasadenie prípravkov s obsahom retinolu až v jesenných a zimných mesiacoch. Avšak aj v tomto prípade sú niektorí odborníci názoru, že používanie retinolu v letnom období je v poriadku, ak je dodržaná vysoká miera ochranného faktora.
A čo používanie make-upu v horúcom počasí? Je vôbec vhodné?
Najideálnejšie by bolo nelíčiť sa, mať iba dokonalú pleťovú starostlivosť, no to nie je úplne reálne. Líčenie je pre mnohé z nás každodennou samozrejmosťou a nezabúdajme aj na veľké udalosti, ktoré sa často konajú v letných mesiacoch, či už svadby, promócie, rodinné oslavy, rôzne letné párty, festivaly, kde si to bez líčenia nevieme predstaviť. Pri týchto významných udalostiach sa zväčša používa výraznejší make-up, ale na to každodenné líčenie do práce je vhodnejšia ľahšia alternatíva make-upu na zjednotenie tónu pleti, jemné prekrytie prípadných nedokonalostí. Púder by sa mal používať skôr len v jemnej vrstve na ľahké zafixovanie make-upu a zmatnenie pleti, pretože prílišné celodenné púdrovanie pleti, vyvolá práve opačný efekt, než si želáme. Pleť môže začať reagovať premasťovaním vo zvýšenej miere. Netreba zabúdať ani na hydratáciu pier. V súčasnosti sú dostupné rôzne balzamy či lesky, ktoré pery hydratujú, zvláčnia, dodajú šťavnatejší vzhľad a dokonca niektoré majú aj SPF ochranu. Výber je naozaj veľký. Čo je v súčasnosti veľkým plusom, že existujú produkty s SPF ochranou vo forme sprejov či rozprašovačov, ktoré sú aplikovateľné aj na nalíčenú pleť. Tak si môžete obnoviť ochranný faktor aj počas dňa na váš make-up.
Dnešným fenoménom sú sociálne siete. Čo hovoríte na šírenie informácií, rád, odporúčaní v pleťovej oblasti prostredníctvom nich?
Sociálne siete sú dobrý sluha, ale zlý pán. Mali by sme si zvážiť, ktoré informácie sú skutočne vierohodné, aj keď viem, že je to niekedy ťažké. Na čo by som chcela veľmi upozorniť je napríklad šíriaca sa informácia, že spálenie pleti od slniečka prospieva proti akné. Je to absolútny klam a skutočne toto nikdy nerobte. Spálenie pokožky nikdy nebolo a nie je prospešné a tá skaza, ktorá môže nastať potom, je ešte oveľa horšia. Navyše koža si všetko dobré, ale aj to zlé pamätá, a skôr či neskôr sa to prejaví. Vždy je potrebné zdravým rozumom zvážiť, či dostupná informácia nie je iba rýchlym výmyslom neodborníka zo sociálnej siete!
Čo by ste na záver odporučili čitateľom?
Ak si nie ste istí, aký typ pleti máte, neviete si rady s výberom produktov, zverte sa radšej do rúk odborníka. Najhoršie je, keď si kúpite rovnaké produkty, aké používa vaša kamarátka, pretože jej vyhovujú, je spokojná, pričom vy máte úplne iný typ pokožky. To, čo vyhovuje jednej osobe, nemusí vyhovovať druhej. Pravidelná salónna starostlivosť ide ruka v ruke s domácou starostlivosťou o pleť. Vtedy sú vidieť výsledky a vaša pleť sa vám odvďačí. Nezabúdajte na dostatočný pitný režim každý deň, vašu životosprávu a životný štýl. Toto všetko vplýva aj na stav vašej pokožky.
