Žilinský Večerník

Recepty | 20.10.2016 11:11

8 cl campari, 750 ml pomarančovej šťavy, 1000 ml citrónovej zmrzliny, niekoľko býľ čerstvej mäty

Recepty | 20.10.2016 11:03

1 celú tyčinku škorice, 3 hviezdičky anízu, 3 zelené kardamóny, 5 klinčekov, 4 strúčiky cesnaku, 2 – 3 cm kúsok čerstvého zázvoru , 1 polievkovú lyžičku sušenej citrónovej trávy (samozrejme, môže byť aj čerstvá), 1 lyžica sezamového oleja (nemusí byť nevyhnutne), 1 cibuľa, čili paprička, vopred namočené huby shitake (ak nemáme, môžeme použiť šampiňóny), široké ryžové rezance , biele tofu (ale nemusí byť vôbec), zeleninu na vývar (nebudem písať konkrétne aká a množstvo, pretože toto je veľmi individuálne. Ja osobne dávam do vývaru 2 mrkvy, ½ póru, kúsok kelu, kúsok zeleru, ale videla som už verzie s kalerábom, jablkami alebo bielou reďkovkou), čerstvú zelerovú vňať, čerstvý koriander, 2 lyžice sójovej omáčky, soľ

Recepty | 20.10.2016 10:49

200 g ovsených vločiek, 100 g masla, 300 g práškového cukru, 6 dl mlieka, 1 ČL mletej škorice, 5 ČL medu, 2 PL kakaa, 350 g polohrubej múky, 1 prášok do pečiva Krém: 2 dl mlieka, 100 g práškového cukru, 2 PL kakaa, Zlatý klas, maslo Čokoládová poleva: 150 g Cery, 150 g čokolády

Recepty | 20.10.2016 10:46

600 g bravčového stehna alebo vykosteného karé, 2 vajcia, 2 PL Solamylu alebo Maizeny, ½ ČL mletého čierneho korenia, ½ ČL soli, 1 PL rumu alebo koňaku

Recepty | 19.10.2016 15:27

1 veľká šálka fazule, olej, 2 cibule, 1 PL hladkej múky, 1 ČL červenej papriky, štipľavá paprika, soľ, korenie, 1 zelená paprika, 2 obyčajné párky, strúčik cesnaku, petržlenová vňať alebo pažítka

Zdravie a životný štýl | 18.10.2016 12:02

Vyše 80 % ľudí sa aspoň raz za život stretne s bolesťami chrbta. Postihnutí sú ľudia v rôznom veku, oboch pohlaví a nielen obézni. Obstarávajú najviac práceneschopnosti u ľudí pred 45. rokom života. V prvej voľbe ľudia siahnu po liekoch. Tie môžu odstrániť bolesť, avšak príčinu neriešia. Navyše zaťažujú žalúdok a pečeň. Hlavné príčiny bolesti chrbta sú sedavé zamestnanie, pohybové stereotypy, úrazy a poúrazové stavy, stres, preťažovanie. V tomto článku sa zamýšľame nad iným spôsobom – ako sa bolesti zbaviť. Je náročnejší, ale rieši príčinu. Zabráni aj opakovaniu ťažkostí v budúcnosti. Ideme sa bližšie pozrieť na cvičebné metódy a fyzioterapeutické postupy. K najviac využívaným patria SM systém, pilates metóda a sčasti joga.

Právo a dane | 18.10.2016 11:46

„Boom“ v oblasti zmien úrokových sadzieb bánk spravidla nezasahuje len trh s nehnuteľnosťami, ale prispieva i k tomu, že ľudia chcú zlepšiť svoje aktuálne bývanie a vo veľkom realizujú rekonštrukcie svojich domov či bytov. V dnešnom článku sa preto zameriame na zákonné povinnosti stavebníkov pri výkone stavebných úprav v byte.

Automoto | 18.10.2016 11:35

Po teplých letných dňoch prichádzajú tie chladnejšie, ktoré sú nezvratným dôkazom toho, že sa k nám blíži zima. So skracujúcimi sa dňami a klesajúcimi vonkajšími teplotami je potrebné pomaly, ale isto popremýšľať nad zimnými pneumatikami pre svoje auto. Pre motoristu to nie je ale ani zďaleka jediná vec, nad ktorou by mal v súvislosti so svojím vozidlom zamýšľať. Vaše auto čaká v zime trochu ťažšie obdobie, ale vďaka dôkladnej príprave nebudete mať určite žiadny problém. Dali sme preto dokopy niekoľko praktických rád, ako svoje auto dokonale pripravíte na zimu a čo vám uľahčí život v zimnom období.

Recepty | 14.10.2016 14:54

400 g hovädzieho mäsa, 40 g masti, 100 g cibule, majorán, mleté čierne korenie, soľ, 1 dl vína, 40 g údenej slaniny, 1 strúčik cesnaku, 2,5 dl kyslej smotany, 30 g hladkej múky

Recepty | 14.10.2016 14:38

25 dag kryštálového cukru, 3 PL kakaa, 3 vajcia, 1 Cera

Recepty | 14.10.2016 14:10

100 g sójového mäsa (kocky), 1 balíček mrazenej zeleniny (hrášok s mrkvou), 1 cibuľa, 2 – 3 bobkové listy, 1 ČL vegety, na špičku noža červenej papriky, soľ

Recepty | 14.10.2016 13:29

1 kg bravčového mäsa, 500 g cibule, červená mletá paprika (podľa chuti), cesnak, 4 – 5 bobúľ celého korenia, trocha mletého korenia

Recepty | 14.10.2016 11:50

pór, hladká múka, zemiaky, soľ, korenie, petržlenová vňať alebo pažítka

Recepty | 14.10.2016 11:38

1 šálka fazule, 1 pór, 1 konzerva sladkej kukurice, 2 kyslé uhorky, 2 vajcia uvarené natvrdo, 1 PL oleja, šťava z citróna, 1 ČL cukru, mleté korenie, 1 biely jogurt, 10 dag mäkkej salámy, 1 zväzok reďkovky

Recepty | 14.10.2016 11:27

½ kg hovädzieho stehna, 1 cibuľa, 2 – 3 bobkové listy, soľ, 1 ČL karí korenia, olej