Zaujalo nás | 12.10.2024 14:19
Efektívny tréning dostupný pre každého: Nezaberie veľa času a dosiahnete skvelé výsledky
Ženy dnešnej doby nesú na svojich pleciach množstvo úloh – sú matkami, manželkami, profesionálkami a často aj opatrovateľkami rodiny. V tejto zložitej rovnováhe medzi pracovnými povinnosťami a rodinným životom je ťažké nájsť si čas na seba, a to vrátane fyzickej kondície. Avšak zdravie a sila sú kľúčovými piliermi na zvládnutie každodenných výziev. Ako však udržať svoje telo v kondícii, keď čas je najväčším nepriateľom? To je rébus nielen pre ženy, ale v tejto dobe aj pre mužov. Riešením môže byť elektrostimulácia svalstva. Viac nám prezradila Jana Kužmová (33) z MM Arény Krásno nad Kysucou.